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Se está poniendo al día rápidamente como una forma de entrenamiento grupal o simplemente para divertirse mientras pierde peso. Los movimientos de alto ritmo de Zumba pueden hacerte perder de 500 a 800 calorías en solo una sesión de una hora. En su aparición en This Morning, el experto en pérdida de peso Steve Miller, de West Midlands, dijo que el esquema Eat Out To Help Out solo debería aplicarse a opciones de menú saludables.